经常用手硬度不够时间也短可能是由于心理因素、生活习惯或生理疾病等原因引起的,一般需根据具体情况进行选择相应的处理方法,常见的有生活调理、心理调适、药物治疗等方式。
1.生活调理:首先,保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,保持充足的睡眠和适当的运动,有助于提高身体素质和改善性功能。同时,减少烟酒等不良习惯,保持健康的饮食,增加富含锌、硒等微量元素的食物摄入,有助于提高性能力。
2.心理调适:其次,心理因素也是导致硬度不够和时间缩短的重要原因。可以尝试心理咨询,学习放松技巧,减轻焦虑和压力,增强自信心。必要时可以寻求专业心理医生的帮助。
3.药物治疗:如果上述方法效果不佳,可以考虑药物治疗。常用的药物有西地那非、他达拉非和伐地那非等,这些药物可以帮助增加阴茎血流,改善勃起硬度。但应在医生指导下用药,遵医嘱用药,避免滥用。
总之,对于经常用手硬度不够时间也短的问题,建议先从生活调理和心理调适入手,必要时在医生指导下进行药物治疗。同时,保持良好的生活习惯,有助于改善症状。如症状持续不改善,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。