通常,血糖指标的正常范围是空腹血糖小于或等于5.6毫摩尔每升,餐后2小时血糖小于或等于7.8毫摩尔每升。这些数值是判断血糖是否处于健康状态的重要参考。
血糖水平的异常可能由多种因素引起,包括饮食不当、缺乏运动、遗传因素等。轻微的血糖升高可能是由于一次性的高糖饮食或短暂的应激反应,而持续的血糖升高则可能与糖尿病等慢性疾病相关。对于糖尿病患者来说,长期高血糖会对身体造成损害,如影响视力、肾脏功能等。因此,监测血糖水平对于预防和控制糖尿病至关重要。
针对血糖问题,日常生活中建议保持均衡饮食,适量运动,并定期监测血糖。如果出现血糖异常,应及时就医,遵医嘱进行合理治疗,不可自行盲目用药。