通常,正常的血压水平是指收缩压(高压)在90至139毫米汞柱(mmHg)之间,舒张压(低压)在60至89毫米汞柱之间。高血压是指收缩压持续高于140毫米汞柱或舒张压持续高于90毫米汞柱。
高血压的成因多样,包括遗传因素、不健康的生活方式、肥胖、高盐饮食、缺乏运动等。轻度高血压可能没有明显症状,但长期未控制的高血压会增加心脏疾病、中风和肾脏疾病的风险。中度和重度高血压则可能伴有头痛、眩晕、心悸等症状,对健康的影响更为显著。
对于高血压患者来说,日常应注重健康饮食,减少盐分摄入,增加适量运动,控制体重,并定期监测血压。在用药方面,应在医生指导下进行,不可自行盲目用药,以避免不必要的副作用和健康风险。如有任何疑问或不适,应及时就医咨询。