陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

膝超伸的原因

膝超伸可能是由于肌肉力量不平衡、关节结构异常或关节损伤等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.肌肉力量不平衡:由于大腿前侧的股四头肌力量过强,而大腿后侧的腘绳肌力量不足,导致膝关节在伸直时过度伸展。针对这种情况,可以通过加强腘绳肌的锻炼,如深蹲、腿弯举等,来增强肌肉力量,改善肌肉力量不平衡的状况。

2.关节结构异常:部分人的膝关节天生存在结构上的异常,如髌骨位置不正、股骨滑车发育不良等,导致膝关节容易超伸。对于这种情况,可以通过矫形鞋垫、护膝等辅助器具来改善关节受力,减轻关节负担。必要时,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等,缓解关节炎症和疼痛。

3.关节损伤:膝关节受到外力撞击、扭伤等损伤,导致关节稳定性下降,也可能出现超伸现象。对于这种情况,首先要充分休息,避免过度活动加重损伤。必要时,可以在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等药物,促进软骨修复,缓解关节炎症。

平时要注意控制体重,保持正确的站姿、坐姿,避免长时间保持同一姿势。如症状持续不缓解,应及时就医,以免延误病情。

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