郭治彬主任医师

南昌大学第一附属医院  心血管内科

高血压患者最大的禁忌是什么

高血压患者在日常饮食和生活习惯中通常有以下三大禁忌:

1.高盐饮食:高血压患者应严格控制食盐摄入,因为过量的钠会导致体内水分潴留,增加血容量,从而升高血压。建议每日食盐摄入量不超过6克。

2.过量饮酒:酒精会导致血管扩张,短期内血压下降,但随后会刺激血管收缩,血压反弹性升高,增加心脑血管事件风险。因此,高血压患者应限制饮酒,男性每日酒精摄入量不宜超过25克,女性不宜超过15克。

3.高脂食物:高脂饮食会增加血脂水平,加重动脉粥样硬化,影响血管弹性,不利于血压控制。高血压患者应减少动物脂肪摄入,增加富含不饱和脂肪酸的食物,如深海鱼类、坚果等。

总之,高血压患者应遵循低盐、限酒、低脂的饮食原则,同时注意控制体重、增加运动、戒烟等健康生活方式。如血压控制不理想,应及时就医,调整治疗方案。

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