车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

什么食物降尿酸好

降低尿酸水平通常可以通过饮食调整来实现,常见的食物包括樱桃、芹菜和低脂乳制品等。

1.樱桃:樱桃含有丰富的抗氧化剂和抗炎成分,有助于降低尿酸水平。

2.芹菜:芹菜含有利尿成分,可以帮助增加尿量,促进尿酸排泄。

3.低脂乳制品:低脂乳制品中的乳清蛋白和酪蛋白有助于降低尿酸水平,同时补充营养。

在日常饮食中,除了上述食物,还应减少高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜等,并保持充足的水分摄入,以帮助尿酸排泄。如果尿酸水平持续偏高,应及时就医,以便进行专业的治疗和指导。

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