陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

手肘痛?网球肘?恢复方法有什么

手肘痛可能与多种原因有关,其中网球肘是常见的一种。网球肘通常表现为手肘外侧疼痛,尤其在握拳、扭动门把手或提重物时疼痛加剧。一般而言,手肘痛的原因包括肌肉劳损、关节炎症和神经压迫等。

1.肌肉劳损

长时间的重复性动作或过度使用手肘,可能导致周围肌肉疲劳和损伤。

2.关节炎症

关节炎或滑囊炎等炎症性疾病也会引起手肘疼痛,通常伴随肿胀和局部温度升高。

3.神经压迫

手肘附近的神经受到压迫,可能因为长时间不正确的姿势或外伤导致。

对于手肘痛,日常建议包括适当休息、避免过度使用手肘、进行温和的伸展运动以缓解肌肉紧张。如果疼痛持续不缓解,应及时就医,以便医生进行详细检查和诊断,制定合适的治疗方案。

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