彭莉莎副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

孕妇不能吃的食物类别

孕妇在饮食上需要格外注意,通常有以下几类食物需要避免或限制摄入,生冷食物、高汞鱼类、含咖啡因饮品等。

1.生冷食物:孕妇应避免食用未经充分烹饪的食物,如生鱼片、生肉等,因为这些食物可能含有细菌或寄生虫,增加感染风险。

2.高汞鱼类:某些深海鱼类含有较高水平的汞,如金枪鱼、鲨鱼等,过量摄入可能对胎儿神经系统发育造成影响。

3.含咖啡因饮品:孕妇应限制咖啡、茶等含咖啡因饮品的摄入,因为过量咖啡因可能增加流产和早产的风险。

孕妇在日常饮食中应均衡营养,避免食用上述食物,同时定期产检,及时与医生沟通,确保母婴健康。

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