车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

喝桑葚汁对身体有啥好处

喝桑葚汁对身体的好处通常有以下几种:

1.增强免疫力:桑葚汁含有丰富的维生素C和抗氧化物质,这些成分有助于增强人体的免疫力,提高抵抗力。

2.改善睡眠:桑葚汁中含有的某些天然化合物能够调节神经系统,有助于缓解精神压力,改善睡眠质量。

3.促进消化:桑葚汁中的纤维素和有机酸可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。

在日常饮食中适量饮用桑葚汁,可以作为一种健康的饮品选择。不过,如果有特殊健康状况或对桑葚过敏,建议在饮用前咨询医生的意见。如果出现不适症状,应及时就医。

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