车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

菊粉的功效与作用有哪些

菊粉具有促进肠道健康、增强免疫力、改善血糖控制、降低胆固醇和促进矿物质吸收等功效和作用。

1.促进肠道健康:菊粉能够作为益生元,促进肠道内有益菌群的生长,改善肠道环境。

2.增强免疫力:菊粉有助于增强机体的免疫反应,提高抵抗力,减少疾病的发生。

3.改善血糖控制:菊粉可以减缓食物中糖分的吸收速度,有助于维持血糖水平的稳定。

4.降低胆固醇:菊粉有助于降低血液中的胆固醇水平,对心血管健康有积极影响。

5.促进矿物质吸收:菊粉可以增加肠道对钙、镁等矿物质的吸收,有益于骨骼健康。

菊粉是一种多功能的天然食品成分,适合作为日常饮食的补充。建议在日常饮食中适量添加菊粉,以充分利用其健康益处。

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