徐咏书副主任医师

南昌大学第四附属医院  普内科

乳糖酶的作用与功效是什么

乳糖酶具有分解乳糖、促进消化、改善营养吸收、预防腹泻和增强免疫力等功效和作用。

1.分解乳糖:乳糖酶能够将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖,便于人体吸收。

2.促进消化:乳糖酶有助于改善乳糖不耐受症状,减少消化不良和腹胀。

3.改善营养吸收:通过分解乳糖,乳糖酶帮助人体更好地吸收乳制品中的营养成分。

4.预防腹泻:乳糖酶对于预防因乳糖不耐受引起的腹泻有一定的效果。

5.增强免疫力:乳糖酶有助于维持肠道健康,间接增强机体的免疫能力。

在日常生活中,可以通过合理饮食和补充乳糖酶来改善乳糖不耐受症状,同时促进身体健康。对于乳糖不耐受的人群,建议在摄入乳制品前适量补充乳糖酶,以减轻不适感并提高营养吸收效率。

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