车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

软糖的功效与作用

软糖具有补充能量、改善口感、促进消化、增强免疫力和调节情绪等功效和作用。

1.补充能量

软糖中含有的糖分可以迅速被人体吸收,为身体提供即时能量。

2.改善口感

软糖的多样化口味和Q弹口感,能够满足不同人群对美食的追求。

3.促进消化

部分软糖含有助消化的成分,可以帮助改善消化系统的功能。

4.增强免疫力

软糖中添加的维生素和矿物质有助于增强人体的免疫力。

5.调节情绪

软糖的甜味可以刺激大脑释放多巴胺,有助于缓解压力和提升情绪。

在选择软糖时,建议关注其成分表,优先选择那些含有天然成分和较少添加剂的产品。同时,适量食用软糖,避免过量摄入糖分,以保持健康的饮食习惯。

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