黄国明副主任医师

南昌大学第一附属医院  心身医学科

控制梦是精神病吗

控制梦通常不是精神病。梦是大脑在睡眠中的一种自然现象,而控制梦,或称为清醒梦,是指在梦中意识到自己正在做梦并能够对梦境进行一定程度的控制。这种现象在人群中并不罕见,且不被视为精神障碍。

清醒梦可能与多种因素有关,包括睡眠模式、个人习惯和心理状态。一些人通过练习和技巧能够更频繁地体验清醒梦。在医学上,某些药物如佐匹克隆、氯氮平等可能影响梦境和睡眠周期,但它们并非用于控制梦,而是用于治疗失眠或其他睡眠障碍。使用这些药物时应在医生指导下进行,以确保安全和有效。

对于想要探索控制梦的人来说,重要的是保持开放的心态,并在专业指导下进行实践。如果对梦境有过度的担忧或恐惧,建议咨询心理健康专家。

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