谢正元主任医师

南昌大学第二附属医院  消化内科

喝益生菌能改善便秘吗

通常,喝益生菌可以改善便秘。益生菌通过调节肠道菌群平衡,增加有益菌数量,有助于改善肠道功能,缓解便秘症状。

益生菌饮料或补充剂中含有的活性菌株,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和干酪乳杆菌等,能够在肠道内发挥作用,促进肠道蠕动,软化粪便,从而有助于缓解便秘。这些菌株在医生指导下合理使用,可以作为改善便秘的辅助手段。

在选择益生菌产品时,应注意查看产品标签,选择含有活性菌株且数量充足的产品,并遵循医生的建议或说明书上的指导进行服用。同时,保持良好的饮食习惯和适量的运动也是改善便秘的重要措施。

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