怀孕能不能喝咖啡

通常,孕妇可以适量喝咖啡,但需注意咖啡因摄入量。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,过量摄入可能增加流产风险、影响胎儿发育。因此,孕妇应限制咖啡因摄入,每日不超过200毫克。

孕妇喝咖啡时,可选择低咖啡因或无咖啡因咖啡。咖啡因含量较高的饮品包括浓缩咖啡、美式咖啡和拿铁。例如,一杯标准份量的浓缩咖啡含有约63毫克咖啡因,美式咖啡约95毫克,拿铁约75毫克。孕妇在饮用这些咖啡时,应注意控制总量,并在医生指导下调整摄入量。

孕妇喝咖啡时,建议选择低咖啡因或无咖啡因选项,并注意总体摄入量。过量咖啡因摄入可能对母婴健康产生不利影响。

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