熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

枸杞是凉性还是热性的

枸杞通常被认为是温性食材。它在中医理论中被归类为具有滋补肝肾、益精明目的功效,性质温和,适合多数体质的人群食用。

枸杞的温性特点表现在它能够温和地补充身体所需的营养,而不会引起上火或过度刺激。例如,枸杞子可以与菊花、决明子和桑葚等药材搭配使用,以增强其滋补效果。这些药材各自具有不同的性质和作用,但与枸杞搭配时,可以在医生指导下合理使用,以达到最佳的健康效果。需要注意的是,尽管枸杞性质温和,但过量食用或在某些体质下仍可能引起不适,如上火、消化不良等。

在选择食用枸杞时,应根据个人体质和健康状况适量摄入,并在医生指导下调整用量。

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