车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

柚子含钾高吗

通常,柚子含有的钾量相对较高。钾是一种重要的电解质,对于维持心脏、肌肉和神经功能至关重要。柚子作为一种水果,其钾含量在水果中属于中等偏上水平。

钾含量较高的水果包括香蕉、橙子和杏子等,而柚子的钾含量虽然不及香蕉,但也不容忽视。例如,每100克柚子大约含有150毫克的钾,而香蕉则含有约360毫克。因此,对于需要控制钾摄入量的人群,如患有肾脏疾病的人,食用柚子时应适量,并在医生指导下进行。

食用柚子时应注意适量,尤其是对于钾摄入量有特别需求的人群。建议在医生的建议下调整饮食,以确保营养均衡且符合健康需求。

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