杜峰副主任医师

江西省妇幼保健院  乳腺外科

女性乳腺自查方法

女性进行乳腺自查时,一般有观察、触摸和挤压等方法。这些方法可以帮助女性及时发现乳腺的异常变化。

1.观察:女性站在镜子前,双手自然下垂,观察两侧乳房是否对称,皮肤是否有凹陷或橘皮样改变。这一步骤有助于发现乳房外观上的异常。

2.触摸:用指腹轻轻按压乳房,从外向内、从上到下进行,检查是否有肿块或硬块。触摸时注意力度要均匀,避免遗漏任何区域。

3.挤压:轻轻挤压乳头,观察是否有异常分泌物排出。这一步骤对于发现乳头溢液等异常情况非常重要。

在日常生活中,女性应定期进行乳腺自查,一旦发现乳房有肿块、皮肤改变或乳头溢液等异常情况,应及时就医,以便早期诊断和治疗。同时,保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动,也有助于乳腺健康。

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