熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

中医常说的阴阳调和到底是什么

阴阳调和是中医理论中的一个重要概念,通常指的是人体内阴阳两种基本物质和能量的平衡状态。这种平衡对于维持健康至关重要。

阴阳调和涉及多个方面,包括饮食、情绪、生活习惯等。例如,饮食上应根据个人体质选择适宜的食物,避免过寒或过热的食物;情绪上要保持平和,避免过度激动或压抑;生活习惯上要顺应自然规律,如按时作息,适量运动等。此外,阴阳失衡可能导致多种疾病,如阴虚可能导致口干舌燥、五心烦热等症状,阳虚则可能导致畏寒怕冷、四肢不温等症状。

对于阴阳失衡,日常生活中应注意调整饮食和生活习惯,保持情绪稳定。如果出现相关症状,应及时就医,在医生指导下进行调理,不可自行盲目用药。

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