肖文军副主任医师

复旦大学附属肿瘤医院  泌尿外科

如何戒色不影响身体

戒色对身体健康的影响取决于个人的生活习惯和身体状况。适度的戒色有助于保持身心健康,但过度压抑可能导致心理压力增加。

戒色对身体健康的影响因人而异。对于大多数人来说,适度的戒色有助于保持内分泌平衡,减少生殖系统疾病的风险。然而,如果戒色导致过度焦虑、抑郁等心理问题,反而可能对身体健康产生不良影响。此外,戒色期间保持良好的作息习惯、均衡饮食和适量运动,有助于维持身体健康。

戒色期间,建议保持积极乐观的心态,避免过度压抑。如果出现身体不适,应及时就医。在医生指导下,合理调整生活习惯,有助于戒色的同时保持身体健康。

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