郭治彬主任医师

南昌大学第一附属医院  心血管内科

低血压如何改善

低血压一般可以通过调整生活习惯和饮食来改善。低血压指的是血压低于正常值,通常为收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱。改善低血压的方法包括增加水和盐分的摄入,以增加血容量;适量运动,提高心脏泵血能力;避免长时间站立或快速改变体位,以减少血压下降的风险;保持充足的睡眠和减少压力,以维持正常的血压调节。

对于低血压患者来说,日常生活中应注意饮食均衡,适量增加含盐食物,但也要注意不要过量,以免对心血管健康造成负担。同时,定期监测血压,记录血压变化,以便在就医时提供给医生参考。如果低血压症状严重或影响到日常生活,应及时就医,在医生指导下进行专业治疗,不可自行盲目用药。

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