芒果通常被认为具有丰富的营养价值和多种健康益处。它含有大量的维生素C和维生素A,有助于增强免疫力和改善视力。芒果中的膳食纤维有助于消化系统的健康,而其含有的抗氧化剂则有助于抵抗自由基的损害。
芒果的功效作用包括促进消化、增强免疫力、改善皮肤健康和降低胆固醇水平。然而,芒果也可能引起某些人的过敏反应,尤其是对芒果皮中的漆酚过敏。由于芒果含糖量较高,糖尿病患者应适量食用。芒果中的某些成分可能与某些药物相互作用,影响药效或引起不良反应。
在日常饮食中,应适量食用芒果以获得其健康益处。对于芒果过敏者,应避免食用。若出现过敏症状,如皮疹、呼吸困难等,应立即就医。对于糖尿病患者和正在服用药物的人群,应在医生指导下食用芒果,以避免潜在的健康风险。