痰湿体质的人通常有咳嗽痰多、身体困重、舌苔厚腻等症状。这些症状反映了体内痰湿的积聚和代谢不畅。
1.咳嗽痰多：痰湿体质的人往往因为痰液在体内积聚，导致咳嗽时痰液较多，质地黏稠。
2.身体困重：由于湿邪阻滞，气血运行不畅，患者常感到身体沉重，行动不便，容易疲劳。
3.舌苔厚腻：舌苔是反映体内痰湿状态的一个直观指标，痰湿体质的人舌苔往往较厚，且表面湿润。
针对痰湿体质，日常生活中应注意饮食清淡，避免油腻和生冷食物，增加适量运动以促进气血流通。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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