车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

微量元素缺乏的症状有哪些

微量元素在人体健康中扮演着重要角色,通常包括铁、锌、铜、碘、硒等。缺乏这些微量元素可能会引起一系列健康问题。

1.贫血:铁是合成血红蛋白的重要成分,缺铁可能导致贫血,表现为乏力、头晕和皮肤苍白。

2.免疫力下降:锌是维持免疫系统正常功能的关键元素,缺乏锌可能导致免疫力下降,容易感染和伤口愈合缓慢。

3.甲状腺功能异常:碘是甲状腺激素合成的必需元素,缺碘可能导致甲状腺功能减退或亢进,表现为体重变化、心悸或皮肤干燥。

4.神经系统问题:硒是保护神经系统健康的重要元素,缺乏硒可能引起神经系统功能障碍,表现为肌肉无力和感觉异常。

针对微量元素缺乏,日常建议均衡饮食,确保摄入足够的微量元素。如果出现上述症状,应及时就医检查,以便早期发现和治疗。

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