车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

187cm男生标准体重是多少

一般而言,187cm的男生标准体重可以通过体质指数来估算。体质指数是体重除以身高的平方,对于成年男性,健康的体质指数范围大约在18.5到24.9之间。因此,对于身高187cm的男性,体重应保持在65.8千克到93.7千克之间。

这个范围考虑了不同个体的肌肉量和骨架大小,因此并非绝对。肌肉量较多的男性可能体重更重,而骨架较小的男性可能体重较轻。此外,体重的合理范围也受到年龄、性别、身体活动水平和遗传因素的影响。例如,经常进行体育锻炼的男性可能会有更高的肌肉量,从而体重也会相应增加。

对于身高187cm的男性来说,保持健康的体重意味着要均衡饮食和适量运动。如果体重超出了健康范围,应该咨询医生,制定合理的饮食和锻炼计划。在调整体重时,应遵循医生的建议,不可自行盲目用药或采取极端的减肥方法。

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