黄国明副主任医师

南昌大学第一附属医院  心身医学科

什么是冷暴力

冷暴力通常指的是在人际关系中,通过故意忽视、排斥、言语攻击等非肢体接触的方式对他人进行心理压迫和伤害。这种行为可能包括故意不回应对方、散布谣言、冷嘲热讽等,其目的是在不直接冲突的情况下伤害对方。

冷暴力的表现形式多种多样,从轻微的冷漠忽视到严重的精神控制都有可能。常见的如故意不回应信息、在群体中排斥某人、背后说坏话等,较为严重的则可能包括言语上的侮辱和威胁,甚至精神控制。这些行为虽不涉及身体伤害,但对个体的心理健康影响深远,可能导致焦虑、抑郁等心理问题。

面对冷暴力,重要的是保持自我认知和情绪管理,避免被他人的行为所左右。如果遭遇冷暴力,建议寻求专业心理咨询帮助,并在必要时向法律机构寻求援助。在处理此类问题时,保持冷静和理智,不要自行盲目采取行动,以免事态恶化。

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