掰手腕时主要用到的是前臂的肌肉群和上臂的肌肉。通常来说，前臂的腕屈肌和腕伸肌参与较多，它们负责手腕的屈曲和伸展动作。同时，上臂的肱二头肌和肱三头肌也发挥重要作用，肱二头肌在手腕屈曲时收缩，而肱三头肌则在手腕伸展时发挥作用。此外，肩部的三角肌和胸大肌也会在掰手腕时提供辅助力量。
在掰手腕的过程中，肌肉的协调性和力量是关键。前臂的肌肉群需要有足够的力量来抵抗对手的推力，而上臂的肌肉则需要提供稳定的支撑。为了增强这些肌肉的力量和耐力，可以通过特定的力量训练来提高，例如哑铃弯举、腕弯举和俯卧撑等。
在日常锻炼中，应注意肌肉的均衡发展，避免过度使用某一部分肌肉导致损伤。如果感到肌肉疼痛或不适，应及时就医，并在医生指导下进行恢复训练。在进行掰手腕等力量训练时，务必注意安全，避免用力过猛导致肌肉拉伤。
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适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
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