王国文副主任医师

江西省人民医院  急诊科

如何物理降体温

通常,物理降温是降低体温的有效方法之一。可以通过冷敷、温水擦洗等手段来帮助身体散热。

物理降温的方式多种多样,常见的有使用冷毛巾敷在额头、腋窝等部位,或者用酒精擦拭这些区域,因为这些部位血管丰富,有助于热量的散发。此外,还可以通过温水擦洗全身,特别是大血管丰富的部位,如颈部、腹股沟等,以促进血液循环,帮助散热。对于高热不退的情况,还可以考虑使用冰袋冷敷,但需注意不要直接接触皮肤,以免造成冻伤。

对于发热症状,日常建议多饮水,保持室内通风,并穿着适当的衣物,避免过度捂热。就医时,应遵医嘱用药,不可自行盲目用药,以免影响病情。

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