肖文军副主任医师

复旦大学附属肿瘤医院  泌尿外科

怎样延时不射

通常,延时不射可以通过多种方法实现,包括心理调节、生活习惯的改变以及医学干预。这些方法的效果因人而异,需要根据个人情况来选择最合适的方式。

在日常生活中,可以通过减少焦虑和压力、改善睡眠质量、增加前戏时间等心理和生活习惯的调整来帮助延时。此外,有些男性可能会通过锻炼盆底肌肉来增强控制力,或者通过改变性交体位来减少刺激。医学上,医生可能会建议使用局部麻醉剂来减少敏感度,但这些都需要在医生的指导下进行。重要的是,任何方法都应在安全和舒适的前提下进行尝试。

对于延时不射的问题,建议保持良好的生活习惯,如规律作息、健康饮食和适量运动。如果情况严重或影响到生活质量,应及时就医,在医生的指导下寻找合适的解决方案,不可自行盲目用药。

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