彭莉莎副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

女生来月经还能长高吗

一般来说,女生在月经初潮后仍然有可能长高。月经初潮是女性青春期发育的一个重要标志,但并不意味着生长板已经完全闭合。生长板的闭合与个体的遗传、营养状况、内分泌等多种因素有关,因此每个人的情况都有所不同。

月经初潮后,女生的生长速度可能会减缓,但仍有生长空间。在这个阶段,可以通过合理饮食、适量运动等方式促进生长。例如,钙、锌、维生素D等营养素对骨骼生长有重要作用,可以通过食物或补充剂摄入。同时,适量运动如跳绳、游泳等有助于骨骼生长。

对于月经初潮后的女生来说,保持良好的生活习惯,合理饮食和适量运动,有助于促进生长。同时,定期体检,关注身高变化,必要时可咨询专业医生。

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