谢正元主任医师

南昌大学第二附属医院  消化内科

胃不好可以喝酸奶吗

胃不好的人通常可以喝酸奶,因为酸奶中的益生菌有助于改善肠道菌群平衡,促进消化。但是,并非所有类型的酸奶都适合胃部不适的人,需要根据个人情况选择。

酸奶中的乳酸菌和双歧杆菌等有益菌可以帮助调节肠道环境,对于消化不良和轻微胃炎患者可能有益。例如,含有嗜酸乳杆菌的酸奶、含有双歧杆菌的酸奶和含有保加利亚乳杆菌的酸奶都是不错的选择。然而,对于胃酸过多或胃溃疡患者,酸奶中的酸性物质可能会加重症状,应在医生指导下适量饮用。

在选择酸奶时,应考虑个人胃部状况,避免空腹饮用,最好在餐后作为辅助消化的食品适量摄入。

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