肖文军副主任医师

复旦大学附属肿瘤医院  泌尿外科

性生活怎样可以持久

通常,性生活持久度受多种因素影响,包括个体的生理状况、心理状态以及性生活习惯等。一般来说,通过改善生活习惯、增强体能和学习性技巧,可以提高性生活的持久度。

性生活的持久度与个人的健康状况密切相关。首先,保持良好的身体状态,如规律的锻炼可以增强体力和耐力,有助于提高性生活的持久度。其次,心理因素也不容忽视,减少焦虑和压力,保持放松的心态,可以避免早泄等问题。此外,通过学习性知识和技巧,比如控制呼吸节奏、采用不同的性交体位等,也能有效延长性生活的时间。

对于性生活持久度的问题,建议日常生活中保持良好的作息习惯,避免过度疲劳。同时,遇到性功能方面的问题时,应及时就医,遵医嘱进行合理治疗,不可自行盲目用药。

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