徐咏书副主任医师

南昌大学第四附属医院  普内科

喝苦咖啡有什么好处与坏处

喝苦咖啡通常有提神醒脑、促进消化和增加代谢等好处,但同时也可能带来一些不利影响。

1.提神醒脑:苦咖啡含有咖啡因,这是一种中枢神经系统的兴奋剂,能够暂时驱散疲劳感,提高注意力和工作效率。

2.促进消化:适量饮用苦咖啡可以刺激胃酸分泌,帮助消化,对于缓解便秘也有一定的辅助作用。

3.增加代谢:苦咖啡中的咖啡因能够提高基础代谢率,对于控制体重和减肥有一定的帮助。

尽管苦咖啡有上述好处,但过量饮用可能导致失眠、心悸等不良反应。建议适量饮用,并注意个人体质差异。如果出现不适症状,应及时就医。

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