谢玉兰副主任医师

东南大学附属中大医院  普内科

氢在人体起到的作用

氢气可能有助于减少氧化应激,这是一种细胞损伤的过程,通常与多种疾病的发展有关。

氢气作为一种抗氧化剂,能够中和自由基,自由基是导致细胞损伤的不稳定分子。自由基的过量产生可能会导致炎症、细胞老化甚至某些类型的癌症。氢气通过与这些有害的自由基反应,转化为水,从而减少它们对细胞的损害。此外,氢气还可能对炎症反应有一定的调节作用,有助于减轻某些炎症性疾病的症状。

针对氢气的作用,日常生活中建议保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠,以减少氧化应激。如果怀疑自己存在与氧化应激相关的健康问题,应及时就医,并在医生指导下进行适当的治疗和用药。不可自行盲目使用氢气或其他抗氧化剂,以免影响健康。

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