熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

薄荷的功效与作用是什么

薄荷具有清凉解表、提神醒脑、助消化、缓解头痛和消炎等功效和作用。

1.清凉解表:薄荷含有挥发油,能够刺激皮肤和黏膜,帮助身体散热,对于发热和感冒引起的不适有一定的缓解作用。

2.提神醒脑:薄荷的香气清新,能够刺激神经系统,提高注意力,对于疲劳和精神不振有改善效果。

3.助消化:薄荷中的某些成分可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,对于消化不良和胃胀气有一定的缓解作用。

4.缓解头痛:薄荷油可以刺激皮肤,通过皮肤吸收后能够缓解头痛和偏头痛的症状。

5.消炎作用:薄荷含有的某些成分具有消炎作用,对于皮肤炎症和口腔炎症有一定的缓解效果。

在日常生活中,可以通过泡薄荷茶、使用薄荷精油按摩或直接闻薄荷香气来利用薄荷的这些功效和作用。但需要注意的是,薄荷性凉,体质虚寒的人群应适量使用。

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