高血压通常是指动脉血压持续升高的病理状态。在静息状态下,收缩压经常超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱,即可诊断为高血压。
高血压的形成因素多种多样,包括遗传因素、不健康的生活方式、肥胖、高盐饮食、长期精神压力、吸烟和饮酒等。其中,不健康的生活方式如缺乏运动、高脂饮食是较为常见的诱因。此外,随着年龄的增长,血管逐渐硬化,血压也可能出现升高。值得注意的是,高血压初期可能没有明显症状,因此定期监测血压对早期发现和控制高血压至关重要。
对于高血压患者来说,日常生活中应注重健康饮食,减少盐分摄入,增加蔬菜水果的摄入,保持适量运动,避免过度的精神压力。同时,定期监测血压,遵医嘱用药,不可自行盲目用药,以控制血压在正常范围内,减少并发症的风险。