熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

竹青有什么功效与作用

竹青,即竹叶,具有清热、利尿、抗氧化、增强免疫力和改善睡眠等功效和作用。

1.清热作用:竹青性寒,能够清除体内的热邪,对于因热引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状有一定的缓解作用。

2.利尿效果:竹青含有利尿成分,可以帮助增加尿量,促进体内多余水分的排出,对于水肿、尿少等症状有一定的改善效果。

3.抗氧化功能:竹青中含有丰富的抗氧化物质,能够清除体内的自由基,延缓衰老,保护细胞免受氧化损伤。

4.增强免疫力:竹青中含有多种活性成分,可以刺激免疫系统,增强机体的抵抗力,提高抗病能力。

5.改善睡眠:竹青具有一定的安神作用,可以帮助缓解精神紧张,改善睡眠质量,对于失眠、多梦等症状有一定的辅助治疗作用。

竹青是一种具有多种功效的天然植物,适量食用可以为身体健康带来诸多益处。在日常饮食中,可以适当增加竹青的摄入,以达到保健养生的目的。

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