熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

吃山楂有什么作用和功效

山楂具有消食化积、活血化瘀、降低血脂、增强免疫力和改善心血管健康等功效和作用。

1.消食化积:山楂含有的有机酸和酶类成分,可以促进消化液分泌,帮助食物消化。

2.活血化瘀:山楂中的黄体酮类物质,对血液循环有一定的促进作用,有助于改善血液循环。

3.降低血脂:山楂含有的脂肪酶和纤维素,可以减少脂肪在血管壁的沉积,降低血脂水平。

4.增强免疫力:山楂含有的维生素C和微量元素,有助于增强机体的免疫力,提高抵抗力。

5.改善心血管健康:山楂中的抗氧化成分,可以保护心血管系统,预防心血管疾病的发生。

在日常生活中,适量食用山楂可以作为健康饮食的一部分,但应注意不要过量,以免引起胃酸过多等不适。同时,山楂也不宜与某些药物同服,以免影响药效。

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