熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

什么是保健品

保健品通常是指那些声称具有特定保健功能的食品,它们可以补充人体所需的营养,但不以治疗疾病为目的。这类产品在市场上种类繁多,包括维生素、矿物质补充剂、植物提取物等。

保健品的成分和作用各有不同,常见的有增强免疫力、改善睡眠、促进消化等。它们通常适用于需要补充特定营养素的人群,比如老年人、孕妇、运动员等。然而,保健品并非适合所有人,其效果也因人而异,且不能替代均衡饮食。在选择保健品时,应考虑个人健康状况和营养需求,避免过量摄入。

对于保健品的使用,建议在医生指导下进行,不可自行盲目用药。同时,保持健康的生活方式和饮食习惯,定期体格检查,以便更准确地了解自己的健康状况。如果有任何疑问或不适,应及时就医。

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