黄国明副主任医师

南昌大学第一附属医院  心身医学科

自卑的表现有哪些

自卑的表现通常有回避社交、自我否定和过度敏感等。这些表现可能因人而异,但它们共同构成了自卑心理的特征。

1.回避社交:自卑的人往往害怕在社交场合中受到批评或不被接受,因此他们可能会避免参加聚会或与人深入交流。

2.自我否定:自卑感强烈的人倾向于低估自己的能力和价值,他们可能会频繁地自我批评,甚至在没有明显理由的情况下也感到自己不够好。

3.过度敏感:自卑的人对他人的评价和行为特别敏感,他们可能会将无害的评论或行为解读为对自己的贬低或攻击。

对于自卑情绪,日常建议是尝试积极自我肯定,参与社交活动以增强自信,并在必要时寻求专业心理咨询。如果自卑感严重影响了日常生活,应及时就医寻求帮助。

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