熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

决明子功效与作用是什么

决明子具有润肠通便、清肝明目、降血压、降血脂和抗氧化等功效和作用。

1.润肠通便:决明子含有大黄素等成分,能够促进肠道蠕动,帮助缓解便秘。

2.清肝明目:决明子能够清肝火,对于眼睛干涩、视力模糊有一定的改善作用。

3.降血压:决明子中的有效成分可以帮助降低血压,适合高血压患者适量食用。

4.降血脂:决明子能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯,有助于调节血脂。

5.抗氧化:决明子含有丰富的抗氧化成分,可以帮助清除体内自由基,延缓衰老。

在日常生活中,可以通过泡水喝的方式来利用决明子的这些功效。但需注意,决明子性寒,体质虚寒的人群应适量饮用,以免引起不适。同时,孕妇和低血压患者应避免食用决明子。

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