熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

申脉穴的位置在哪里

通常,申脉穴位于人体脚踝外侧,大约在脚踝最高点直上三寸的位置。这个穴位是中医经络学中足太阳膀胱经的重要穴位之一。

申脉穴的作用较为广泛,它可以帮助调节身体的阳气,对于缓解头痛、眩晕、腰腿疼痛等症状有一定的效果。此外,申脉穴还与调节身体的水液代谢有关,可用于治疗水肿和小便不利等问题。在日常生活中,适当的按摩或针灸申脉穴,可以促进气血流通,增强身体的自我调节能力。

对于申脉穴的运用,建议在专业医师的指导下进行。日常保健时,可以通过轻柔按摩申脉穴来缓解疲劳和不适,但若出现严重或持续的身体不适,应及时就医,并在医生指导下进行相应的治疗。

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