林安华主任医师

江西省人民医院  内分泌科

bmr越高越好还是越低

基础代谢率(BMR)是指人体在安静状态下,维持基本生命活动所需的最低能量消耗。通常来说,BMR并不是越高越好,也不是越低越好,而是需要保持在一个合理的范围内。

BMR过高可能意味着身体的代谢异常,如甲状腺功能亢进,而过低则可能与甲状腺功能减退、营养不良或严重的慢性疾病相关。例如,甲状腺激素类药物如左甲状腺素钠、丙硫氧嘧啶和甲巯咪唑等,可以在医生指导下用于调节甲状腺功能,进而影响BMR。此外,合理的饮食和适量的运动也对维持健康的BMR至关重要。

保持健康的BMR对于个体的整体健康和体重管理非常重要。建议定期进行健康检查,并在医生指导下调整生活习,以维持适宜的BMR水平。

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