廖文建副主任医师

南昌大学第一附属医院  呼吸内科

为什么要做睡眠监测?

睡眠监测可能是由于睡眠质量差、睡眠呼吸障碍或睡眠周期紊乱等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.睡眠质量差:长期睡眠质量不佳可能导致日间疲劳、注意力不集中等问题,通过睡眠监测可以评估睡眠质量,找出影响因素。改善方法包括调整作息时间、改善睡眠环境等。

2.睡眠呼吸障碍:如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,表现为夜间打鼾、呼吸暂停等症状,通过睡眠监测可以评估呼吸状况。常用治疗方法包括持续气道正压通气、口腔矫治器等,常用药物有莫达非尼、右佐匹克隆、扎来普隆等,应在医生指导下用药。

3.睡眠周期紊乱:如时差反应、倒班工作等导致睡眠周期紊乱,通过睡眠监测可以评估睡眠周期,找出紊乱原因。改善方法包括调整作息、避免咖啡因摄入等。

除以上原因外,还可能与精神心理因素、慢性疾病等因素有关。建议保持良好的作息习惯,必要时及时就医,遵医嘱进行针对性治疗。

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