叶春风主任医师

南昌大学第二附属医院  儿内科

14岁的孩子可以喝咖啡吗?

一般而言,14岁的孩子可以适量喝咖啡。咖啡含有咖啡因,适量摄入可以提神醒脑,但过量可能导致心悸、失眠等不良反应。对于青少年来说,咖啡因代谢速度较慢,因此不建议频繁饮用。

咖啡因摄入过多可能影响孩子的生长发育和睡眠质量。常见的含咖啡因饮品包括美式咖啡、拿铁和摩卡等。对于14岁的孩子,如果确实需要饮用咖啡,可以选择低咖啡因或无咖啡因的咖啡替代品,如脱咖啡因咖啡、绿茶或菊花茶等。同时,应避免在晚上饮用咖啡,以免影响睡眠。

建议14岁的孩子适量饮用咖啡,最好在医生或家长的指导下进行。如果出现不适症状,应立即停止饮用并寻求医疗帮助。

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