脊骨痛可能是肌肉劳损、椎间盘突出或脊椎炎等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉疲劳和疼痛。治疗上可采用热敷、按摩等物理疗法,同时配合使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。
2.椎间盘突出
椎间盘受压或损伤后突出,压迫神经根引起疼痛。治疗方法包括卧床休息、牵引治疗和物理疗法,必要时可使用糖皮质激素如泼尼松、地塞米松等缓解炎症。
3.脊椎炎
细菌或病毒感染引起的脊椎炎症,表现为剧烈疼痛和活动受限。治疗需使用抗生素如头孢类、青霉素类、大环内酯类等控制感染,同时使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
除以上原因外,脊骨痛还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。日常生活中应保持良好的坐姿和睡姿,避免久坐和重物负重,加强背部肌肉锻炼。如疼痛持续不缓解,应及时就医检查,明确病因,遵医嘱规范治疗。