甘莆英副主任医师

南昌大学附属眼科医院  眼科

天天打游戏的危害是什么

长时间沉迷于电子游戏可能会对身心健康产生不良影响。通常有视力下降、睡眠质量差和社交障碍等问题。

1.视力下降:长时间盯着屏幕,眼睛得不到充分休息,容易导致视力疲劳和视力下降。

2.睡眠质量差:沉迷游戏往往导致作息不规律,影响正常的生物钟,进而导致睡眠质量下降。

3.社交障碍:过度沉迷游戏,容易忽视现实生活中的人际交往,久而久之可能出现社交障碍。

对于沉迷游戏的人来说,建议合理安排游戏时间,多参与户外活动,保持正常的作息。如果出现严重的心理问题,应及时就医,寻求专业帮助。

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