郭治彬主任医师

南昌大学第一附属医院  心血管内科

水银血压计的正确测量方法

使用水银血压计测量血压的方法主要有以下几步,一般需根据具体情况进行选择:

1.准备阶段:首先确保血压计、听诊器和袖带完好无损。受测者应静坐5分钟以上,保持心情平静,测量前半小时内避免剧烈运动、吸烟和饮用含咖啡因的饮料。

2.测量姿势:受测者可以坐着或躺着,手臂应与心脏保持同一水平。将袖带绑在上臂,松紧以能插入一指为宜,袖带下缘应在肘窝上2-3厘米处。

3.测量过程:打开血压计阀门,将听诊器放在肘窝处肱动脉上,缓慢充气至肱动脉搏动消失后再升高20-30毫米汞柱。然后缓慢放气,当听到第一声脉搏跳动时即为收缩压,声音消失时即为舒张压。

在日常生活中,应定期监测血压,保持健康的生活方式,如低盐饮食、适量运动等。如血压持续偏高,应及时就医,在医生指导下使用降压药物,如硝苯地平、美托洛尔和厄贝沙坦等。

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