车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

免丝的功效与作用点

免丝作为一种常见的食材,具有补充营养、增强免疫力、促进消化、改善心血管健康以及美容养颜等功效和作用。

1.补充营养:免丝含有丰富的蛋白质和多种微量元素,能够为人体提供必需的营养,维持正常的生理功能。

2.增强免疫力:免丝中含有的免疫活性物质,可以增强机体的免疫力,提高抵抗力。

3.促进消化:免丝中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善便秘,促进消化。

4.改善心血管健康:免丝中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。

5.美容养颜:免丝中的抗氧化成分可以清除体内的自由基,延缓衰老,保持肌肤年轻。

免丝是一种营养价值高且具有多种健康益处的食材。在日常饮食中适量食用免丝,可以为身体提供必要的营养,促进健康。建议在烹饪时选择新鲜的免丝,并搭配其他食材,以获得更全面的营养。

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