熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

涌泉穴的位置在哪

涌泉穴位于人体的足底,具体在足前部凹陷处,当第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。这个穴位是中医经络学中足少阴肾经的起始穴,具有重要的保健和治疗作用。

涌泉穴的位置较为特殊,它位于足底,因此在日常按摩或针灸时需要特别注意。由于其位置较为隐蔽,可能需要一定的技巧才能准确找到。在进行按摩时,可以采用拇指按压的方式,力度要适中,以感到酸胀为宜。涌泉穴的按摩有助于改善足部血液循环,缓解疲劳,对于治疗失眠、头痛、眩晕等症状也有一定的效果。

对于涌泉穴的保健和治疗,建议在专业医生的指导下进行。日常可以通过适当的足底按摩来刺激涌泉穴,但要注意力度和频率,避免过度刺激。如果出现相关症状,应及时就医,遵医嘱进行合理治疗。

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